流汗味道就像垃圾场!“爆恶汗味”关键2类食物有效改善

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  有些人只要一流汗身体的味道就让周围的人难以承受。

  炎炎夏日流汗是非常正常的事,有些人不管怎么流汗,身上味道不会有太大变化,但有些人只要一流汗,身上的味道就非常刺鼻,甚至像垃圾场一样,让人难以招架。其实汗本身刚流出来的时候不会有太难闻的味道,但反复的流汗加上衣服干了又湿后再浓缩,混合皮肤上的角质所产生的气味,就会非常刺鼻。

  排汗并不是大量就好,排对汗也非常重要,好汗能帮住排出老废物质、重金属等毒素。

  饮食习惯也是造成人体汗水味道不同的关键,喜欢吃肉和吃素的民众就有很大差别,因为肉里面的胺基酸含有硫基,硫是臭味的根本,吃多的话不仅是汗水,就连排泄物都会含有很多硫化物,味道自然就会比较重。其实可以透过鸟氨酸、柠檬酸来分解体内的氨,改善汗水的气味。

  流汗不但可以帮助人体调节体温,还能排出身上所残留的重金属,但不是大量流汗就有用,还要流对汗才有效。他解释,好的汗水血浆成分浓度低、接近水,清爽易干、小颗且无味,能有效的调节体温,更能排出老废物质、重金属等毒素;不好的汗水血浆成分浓度高,且身体会有黏腻感、味道刺鼻,调节体温的效率极差,体内的矿物质容易流失,血液中的盐分也不易保留。

  人类600万年来就习惯身体要排汗,但随著科技发达,冷气机的功能越来越多,很多人回到家之前会把冷器打开,进到屋内就能享受舒服的环境,长期没有排汗的情况下,身体的毒素累积会越来越多。他指出,若能流对汗,对身体的好处非常多,其中,重金属镉在汗水中的浓度是尿液的20.4倍,透过汗水来排出的效果会非常好,不仅镉如此,铅和汞也是一样。

  很多人白天在办公室吹冷气,一回到家后也马上吹冷气,整天没有排汗也无法排解毒素。

  对于中医来说,汗其实有分很多种,针对不同的问题来做辩证,基本上汗证分为5大类型:

  1.肺气不足:因为毛孔收缩不正常,脸上会大量冒汗。可以透过玉屏风散改善毛孔收缩。

  2.营卫不和:这类患者流汗会一阵一阵,且有时感觉冷有时感觉热。

  3.心血不足:心脾和心血都有关系,如思虑过度,这类型的汗属于虚汗,尤其在疲惫时容易流汗。

  4.阴虚火旺:大部分更年期时会出现,手脚特别容易流汗。

  5.邪热郁蒸:喜欢吃重口味的民众会造成肝火胃热,这类型的汗容易有味道。


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